Morgonpass

Torsdag 21 december 2023 06:07

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg

10,32 km
Distans

52:26
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

135 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	138	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	139	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	144	36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	40:54	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	146	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	146	50:47	10,00 km
11	0,32 km	1:40	5:10	143	52:26	10,32 km

annons