Lätt vinmarinerad

Lördag 23 december 2023 08:02

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Småsocialt. Något varv med svågern och kortare konsultering med Doktorn.

17,54 km
Distans

1:00:41
Tid

3:28 min/km
Snitt

134
Snittpuls

210
Maxpuls

70 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	88	3:22	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	123	6:57	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	128	10:37	3,00 km
4	1,00 km	2:52	2:52	143	13:29	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	142	17:34	5,00 km
6	1,00 km	2:23	2:23	146	19:57	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	140	24:07	7,00 km
8	1,00 km	2:44	2:44	151	26:51	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	150	30:55	9,00 km
10	1,00 km	3:22	3:22	129	34:17	10,00 km
11	1,00 km	3:48	3:48	184	38:04	11,00 km
12	1,00 km	3:40	3:40	168	41:44	12,00 km
13	1,00 km	3:26	3:26	140	45:10	13,00 km
14	1,00 km	3:38	3:38	116	48:48	14,00 km
15	1,00 km	3:02	3:02	124	51:50	15,00 km
16	1,00 km	4:03	4:03	112	55:54	16,00 km
17	1,00 km	2:31	2:31	110	58:25	17,00 km
18	0,54 km	2:17	4:12	112	1:00:42	17,54 km

annons