Löpning 2023-12-23

Lördag 23 december 2023 14:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

53:40
Tid

5:18 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	157	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	162	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	157	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	156	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	171	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	174	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	175	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	185	53:05	10,00 km
11	0,11 km	0:36	5:29	179	53:41	10,11 km

annons