Kortis

Måndag 25 december 2023 10:30

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag blev det bara en kortis för att lufta benen innan avfärd till Teckomatorp. Lite blåsigt men ändå skönt att komma ut en sväng. Blev det någon vits då? Javits!

🤪🏃‍♂️

5,15 km
Distans

25:24
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

402 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	143	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	162	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	144	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	131	24:42	5,00 km
6	0,15 km	0:43	4:47	125	25:25	5,15 km

annons