Runt Bålsta

Tisdag 26 december 2023 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte lika blåsigt och ingen benträning igår. Alltså gick det lättare idag.

9,92 km
Distans

53:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	138	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	137	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	146	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	149	41:56	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	138	48:25	9,00 km
10	0,92 km	4:59	5:24	140	53:24	9,92 km

annons