Löpning 2023-12-24 m Tomtegäng

Söndag 24 december 2023 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kul runda till Friskis Kvarnen som dock var stängt, fast det stod att det skulle vara öppet. Morr!
Så efter jag stängt av klockan och mon kompisar släppt av mig så fick jag jogga vidare för att springa kvalité på Friskis Öster.

9,2 km
Distans

55:58
Tid

6:05 min/km
Snitt

125
Snittpuls

141
Maxpuls

168
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	130	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	122	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	121	24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	126	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	121	36:45	6,00 km
7	0,53 km	3:14	6:03	126	39:59	6,53 km

annons