Satserup - Ekerödsrasten - Fulltofta

Onsdag 27 december 2023 09:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och kallt. Långpass i lugn fart, men det blir ändå slitigt på slutet.

26,93 km
Distans

3:39:24
Tid

8:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

142
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

195:32:03

1880 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	141	7:01	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	139	14:20	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	139	22:00	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	136	29:25	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	136	36:59	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	133	44:55	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	134	52:52	7,00 km
8	1,00 km	8:00	8:00	136	1:00:53	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	138	1:08:18	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	134	1:15:25	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	137	1:22:55	11,00 km
12	1,00 km	13:00	13:00	129	1:35:54	12,00 km
13	1,00 km	7:46	7:46	138	1:43:40	13,00 km
14	1,00 km	7:28	7:28	134	1:51:08	14,00 km
15	1,00 km	7:48	7:48	137	1:58:56	15,00 km
16	1,00 km	8:51	8:51	137	2:07:47	16,00 km
17	1,00 km	8:48	8:48	140	2:16:35	17,00 km
18	1,00 km	10:14	10:14	137	2:26:49	18,00 km
19	1,00 km	9:04	9:04	144	2:35:53	19,00 km
20	1,00 km	7:06	7:06	143	2:42:59	20,00 km
21	1,00 km	9:40	9:40	138	2:52:39	21,00 km
22	1,00 km	11:37	11:37	133	3:04:16	22,00 km
23	1,00 km	7:25	7:25	141	3:11:41	23,00 km
24	1,00 km	7:24	7:24	141	3:19:05	24,00 km
25	1,00 km	7:11	7:11	141	3:26:15	25,00 km
26	1,00 km	7:01	7:01	146	3:33:16	26,00 km
27	0,93 km	6:08	6:36	145	3:39:24	26,93 km

annons