annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Fotolöpning i stan

Torsdag 28 december 2023 08:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med John som skulle fota en massa. Därav massor med stopp och gång.

8,79 km
Distans

59:24
Tid

6:45 min/km
Snitt

121
Snittpuls

156
Maxpuls

140
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	125	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	131	23:32	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	132	30:47	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	118	37:57	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	110	43:49	7,00 km
8	1,00 km	10:13	10:13	112	54:01	8,00 km
9	0,79 km	5:23	6:46	115	59:24	8,79 km

annons