annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby

Torsdag 28 december 2023 15:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,1 km
Distans

2:00:07
Tid

5:59 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

459 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug dts3 m rb9x gtx

Total distans:

89:46:18

825 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	114	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	123	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	132	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	131	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	132	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	131	51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	125	57:19	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	132	1:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	122	1:09:46	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	121	1:16:20	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	121	1:22:44	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	121	1:28:45	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	120	1:35:04	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	121	1:41:37	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	124	1:47:25	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	127	1:53:08	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	121	1:59:29	20,00 km
21	0,10 km	0:38	6:20	119	2:00:08	20,10 km

annons