Löpning 2023-12-30

Lördag 30 december 2023 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,64 km
Distans

57:22
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

PerNygren KeneNisa, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	135	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	145	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	139	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	143	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	54:00	10,00 km
11	0,64 km	3:23	5:18	143	57:23	10,64 km

annons