annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-12-30

Lördag 30 december 2023 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:01:20
Tid

6:08 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Gt200011

Total distans:

102:52:00

969 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	121	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	124	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	128	19:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	126	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	131	31:17	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	120	38:30	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	128	44:14	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	132	49:56	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	132	55:33	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:46	133	1:01:20	10,00 km

annons