Runt Bålsta

Söndag 31 december 2023 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årets sista löppass. Bara att glömma 2023 och se fram emot ett mer normalt löpår.

11,47 km
Distans

1:02:03
Tid

5:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	120	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	139	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	144	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	136	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	137	47:31	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	133	53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	136	59:36	11,00 km
12	0,47 km	2:27	5:16	144	1:02:04	11,47 km

annons