annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

nya spåret

Söndag 31 december 2023 11:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,93 km
Distans

1:10:10
Tid

7:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

123 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Nanosonic IGS

Total distans:

250:38:28

2149 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	128	7:15	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	144	14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	145	20:47	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	145	28:05	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	147	34:54	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	137	42:19	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	144	49:25	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	140	56:11	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	140	1:03:53	9,00 km
10	0,93 km	6:18	6:46	139	1:10:11	9,93 km

annons