Distans

Lördag 30 december 2023 10:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,07 km
Distans

1:21:44
Tid

5:25 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	33:03	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:05:04	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:10:18	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:15:39	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	1:21:22	15,00 km
16	0,07 km	0:23	5:08	1:21:45	15,07 km

annons