annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Åråsen

Söndag 31 december 2023 07:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

" Runstreak Norge dag 1595

14,24 km
Distans

2:24:39
Tid

10:09 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Sarva Xante 2

Total distans:

107:30:28

729 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	14,20 km	2:02:17	8:37 m/km
14 mars 2021	14,19 km	1:52:08	7:54 m/km
13 mars 2021	14,21 km	1:51:23	7:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:01	8:01	138	8:01	1,00 km
2	1,00 km	9:04	9:04	124	17:05	2,00 km
3	1,00 km	9:39	9:39	134	26:45	3,00 km
4	1,00 km	9:17	9:17	139	36:01	4,00 km
5	1,00 km	9:48	9:48	153	45:50	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	162	54:44	6,00 km
7	1,00 km	9:13	9:13	160	1:03:57	7,00 km
8	1,00 km	9:16	9:16	161	1:13:13	8,00 km
9	1,00 km	9:41	9:41	160	1:22:54	9,00 km
10	1,00 km	10:07	10:07	162	1:33:01	10,00 km
11	1,00 km	17:41	17:41	153	1:50:42	11,00 km
12	1,00 km	11:02	11:02	163	2:01:43	12,00 km
13	1,00 km	9:55	9:55	170	2:11:38	13,00 km
14	1,00 km	10:40	10:40	172	2:22:19	14,00 km
15	0,24 km	2:21	9:47	173	2:24:40	14,24 km

annons