annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2023-12-31

Söndag 31 december 2023 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:16:52
Tid

5:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

188
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

NB 1080v11

Total distans:

64:22:13

768 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	115	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	137	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	140	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	142	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	140	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	142	55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	1:00:54	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	145	1:06:05	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	145	1:11:21	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	146	1:16:40	15,00 km
16	0,04 km	0:13	5:33	143	1:16:53	15,04 km

annons