annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2024-01-02

Tisdag 2 januari 2024 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vintrigt

12,73 km
Distans

1:08:26
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

NB 880v7

Total distans:

100:27:12

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	118	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	131	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	135	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	135	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	138	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	137	58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	139	1:04:24	12,00 km
13	0,73 km	4:03	5:31	138	1:08:27	12,73 km

annons