annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-01-02

Tisdag 2 januari 2024 12:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt ingen smärta i knä, högg dock till i vänster vad lite.

7,02 km
Distans

42:09
Tid

6:00 min/km
Snitt

162
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gillas av

Ingvar Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	151	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	164	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	160	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	162	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	167	29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	166	35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	162	42:01	7,00 km
8	0,02 km	0:08	5:45	166	42:10	7,02 km

annons