annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-12-30

Lördag 30 december 2023 14:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen smärta knä!

7,26 km
Distans

44:05
Tid

6:04 min/km
Snitt

161
Snittpuls

170
Maxpuls

150
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	148	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	164	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	163	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	163	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	162	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	162	36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	164	42:21	7,00 km
8	0,26 km	1:45	6:46	167	44:06	7,26 km

annons