Löpband - Intervall

Onsdag 3 januari 2024 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett utmanande tröskelpass hade jag tänkt ut idag. 12*5min med 60s vila och fart 13.0 km/h. Blev 60s vila efter 6st då jag startar om bandet eftersom den inte visas sekunder när man passerat 1 timme.

16,1 km
Distans

1:30:00
Tid

5:35 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Per Månsson, Ingvar Olofsson, Tony Elias och Allie K

Kommentarer

Väldigt fint pass och med loppet i sikte får du till en grym disciplin pass efter pass. Synd att du inte räknas som M70 i Spanien men du ligger bra till om du kör IVSM.

Ingvar Olofsson | 3 januari 2024

Wow vilket tufft pass!! Vet inte när du verkat så här stark förut.
Håll dig frisk nu så blir det tävling att se fram emot med tillförsikt.

Mats Edelryd | 3 januari 2024

Ingvar, fast loppet räknas som M70 i Sverige-statistiken (tror jag). Mats, nu blir det inte något mer sådant här tufft pass innan den 21:a. Var lite tveksam efter 2-3 drag att jag skulle klara 12st med så kort vila.

Leif Andersson | 3 januari 2024

Tufft pass och bra sprunget!

Allie K | 3 januari 2024

Ja i Sverige ska det gälla eftersom vi har våra regler så hoppas vi får se dig i topp efter loppet✊🙏.

Ingvar Olofsson | 4 januari 2024

Just att du klarade av alla utan att gå på rött är väldigt imponerande!

Ingvar Olofsson | 4 januari 2024

Oj vilket fint pass grymt jobbat 💪☀️

Thomas Skogh | 5 januari 2024

annons