Löpning 2024-01-06

Lördag 6 januari 2024 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,11 km
Distans

1:05:11
Tid

5:23 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

184
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	147	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	156	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	156	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	160	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	158	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	152	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	155	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	156	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	160	59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	163	1:04:35	12,00 km
13	0,11 km	0:36	5:30	163	1:05:11	12,11 km

annons