annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

G:a spåret o jaktstugevägen

Tisdag 9 januari 2024 19:41

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,43 km
Distans

49:15
Tid

6:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

165
Maxpuls

45 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Nanosonic IGS

Total distans:

250:38:28

2149 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	114	7:27	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	122	14:52	2,00 km
3	1,00 km	9:16	9:16	124	24:08	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	118	30:32	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	128	36:04	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	157	40:45	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	157	46:25	7,00 km
8	0,43 km	2:50	6:32	133	49:16	7,43 km

annons