annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Orsa

Lördag 6 januari 2024 13:54

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,49 km
Distans

2:01:57
Tid

6:36 min/km
Snitt

162
Snittpuls

171
Maxpuls

113 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Nanosonic IGS

Total distans:

250:38:28

2149 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	155	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	166	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	167	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	160	23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	165	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	167	36:50	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	162	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	165	51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	166	57:28	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	165	1:03:48	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	164	1:10:33	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	163	1:17:01	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	164	1:23:19	13,00 km
14	1,00 km	8:58	8:58	159	1:32:16	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	160	1:39:00	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	161	1:45:05	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	157	1:51:56	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	155	1:58:33	18,00 km
19	0,49 km	3:24	6:56	154	2:01:57	18,49 km

annons