Distans

Torsdag 11 januari 2024 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,33 km
Distans

1:14:00
Tid

5:10 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	51:51	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:01:52	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:06:52	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:12:06	14,00 km
15	0,33 km	1:55	5:43	1:14:01	14,33 km

annons