Norre port

Lördag 13 januari 2024 07:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget vidare väder idag, var också lite tung i benen

20,7 km
Distans

1:59:28
Tid

5:46 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	145	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	141	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	143	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	146	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	149	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	147	57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	151	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	152	1:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	152	1:14:32	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	147	1:20:15	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	147	1:25:50	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	137	1:31:32	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	138	1:37:30	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	138	1:43:29	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	136	1:49:30	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	136	1:55:19	20,00 km
21	0,70 km	4:10	5:56	135	1:59:29	20,70 km

annons