annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Jogg runt sjöarna

Fredag 1 februari 2008 22:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällspass i lågpuls och en del mellanhög puls. Två varv runt sjöarna. Skönt väder, +3 och lätt blåsigt.

Onda foten ömmade ibland på vissa asfaltspartier (som vanligt), men ändå helt inom kontroll. Inläggen funkar bra. Toppenkänsla efteråt, skönt att kunna springa ute igen.
8,11 km
Distans
39:35
Tid
4:53 min/km
Snitt
141
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 april 2009 7,70 km 34:10 4:26 m/km
23 oktober 2008 10,50 km 47:46 4:33 m/km
11 oktober 2008 6,00 km 28:51 4:48 m/km

Gilla passet

annons