annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Förmiddagspass

Söndag 14 januari 2024 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jimmy o Johannes

18,19 km
Distans

2:00:09
Tid

6:36 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

422 meter
Total stigning (klocka)

Icebug - 2023

Total distans:

32:43:51

276 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson , Jonas Jönsson och Sigge

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:23	6:27	136	10:23	1,61 km
2	1,61 km	10:33	6:33	143	20:56	3,22 km
3	1,61 km	10:44	6:40	156	31:41	4,83 km
4	1,61 km	10:47	6:42	155	42:27	6,44 km
5	1,61 km	11:43	7:17	145	54:10	8,05 km
6	1,61 km	10:39	6:37	152	1:04:49	9,66 km
7	1,61 km	10:29	6:31	157	1:15:19	11,27 km
8	1,61 km	10:11	6:19	157	1:25:29	12,87 km
9	1,61 km	10:31	6:32	159	1:36:00	14,48 km
10	1,61 km	10:42	6:39	160	1:46:41	16,09 km
11	1,61 km	10:19	6:25	159	1:57:01	17,70 km
12	0,48 km	3:09	6:30	165	2:00:10	18,19 km

annons