annons
1969 • Helsingborg

Söndagsvitsar med glatt humör

Söndag 14 januari 2024 09:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag var det @johan.holmsten’s tur att valla mig. Servar rejält halt på sina ställen så vi passade på att ta ett par gåpauser där det var som värst. Härlig snackerunda i vackert väder. Nu blir det vila fram till kl 14 när det är dags för ett styrkepass. Hela två vitsar blev det också. 🤪🏃‍♂️
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
12,99 km
Distans
1:09:15
Tid
5:20 min/km
Snitt
143
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Stegfrekvens
371 watt
Effekt
51 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone Carbon X3 Orang...
Total distans: 
196:23:37
2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:275:271315:271,00 km
2 1,00 km5:175:1714610:442,00 km
3 1,00 km5:255:2514616:093,00 km
4 1,00 km5:315:3114421:404,00 km
5 1,00 km5:295:2913727:095,00 km
6 1,00 km5:115:1114532:206,00 km
7 1,00 km5:165:1614137:367,00 km
8 1,00 km5:165:1612642:528,00 km
9 1,00 km5:155:1513348:079,00 km
10 1,00 km5:195:1913653:2610,00 km
11 1,00 km5:155:1514858:4111,00 km
12 1,00 km5:205:201541:04:0012,00 km
13 0,99 km5:155:181691:09:1512,99 km
annons