annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Med Henrik

Söndag 14 januari 2024 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,38 km
Distans

1:09:03
Tid

5:10 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	149	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	151	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	152	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	151	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	150	51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	150	56:42	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	155	1:02:15	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	156	1:07:11	13,00 km
14	0,38 km	1:53	4:55	157	1:09:04	13,38 km

annons