annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Måndag 15 januari 2024 09:56

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,81 km
Distans

1:01:05
Tid

4:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

179
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	131	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	135	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	138	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	140	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	144	52:54	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	151	57:39	12,00 km
13	0,81 km	3:27	4:15	167	1:01:06	12,81 km

annons