3×3000 + 2×2000 m @3:50-3:40 min/km 💯✅️

Måndag 15 januari 2024 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,14 km
Distans

1:00:00
Tid

4:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	4:18	4:51	121	4:18	0,89 km
2	2,82 km	11:28	4:04	149	15:46	3,71 km
3	0,04 km	1:31	37:16	128	17:17	3,75 km
4	2,84 km	11:28	4:02	156	28:45	6,59 km
5	0,04 km	1:35	43:11	138	30:19	6,62 km
6	2,50 km	11:13	4:29	161	41:32	9,12 km
7	0,23 km	1:31	6:36	146	43:03	9,35 km
8	1,36 km	7:29	5:30	161	50:32	10,71 km
9	0,05 km	1:33	28:51	143	52:05	10,76 km
10	1,35 km	7:19	5:26	164	59:24	12,11 km
11	0,03 km	0:37	20:15	165	1:00:01	12,14 km

annons