annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-01-13

Lördag 13 januari 2024 14:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska tungt idag, lite obehag i vänster ben men annars OK

9,06 km
Distans

56:09
Tid

6:12 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	147	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	158	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	160	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	158	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	156	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	157	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	158	42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	161	49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	162	55:42	9,00 km
10	0,06 km	0:27	7:19	164	56:09	9,06 km

annons