annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2024-01-16

Tisdag 16 januari 2024 16:00

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,51 km
Distans

42:20
Tid

4:27 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Brooks PureGrit 6

Total distans:

134:58:39

1229 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	132	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	132	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	135	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	138	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	140	27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	140	31:35	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	140	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	139	40:17	9,00 km
10	0,51 km	2:04	4:03	144	42:21	9,51 km

annons