annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Fredag 19 januari 2024 10:18

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,46 km
Distans

1:00:09
Tid

4:50 min/km
Snitt

137
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	123	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	130	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	131	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	132	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	134	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	135	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	136	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	136	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	138	48:51	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	145	53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	154	58:16	12,00 km
13	0,46 km	1:53	4:06	166	1:00:09	12,46 km

annons