annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Kåhögsberget-Aspen

Fredag 19 januari 2024 13:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,11 km
Distans

57:35
Tid

7:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs Oribi5 ståldubb

Total distans:

33:57:53

292 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	140	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	151	14:17	2,00 km
3	1,00 km	8:09	8:09	160	22:26	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	159	29:00	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	160	36:00	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	159	43:03	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	161	50:07	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	161	56:52	8,00 km
9	0,11 km	0:44	6:25	164	57:36	8,11 km

annons