annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared-Tingsvägen & kors/tvärs

Onsdag 17 januari 2024 14:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

1:09:16
Tid

6:54 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs Oribi5 ståldubb

Total distans:

33:57:53

292 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	142	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	151	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	158	20:13	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	159	28:34	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	159	35:43	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	168	43:02	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	168	49:33	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	171	56:14	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	172	1:02:32	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	171	1:09:05	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:43	173	1:09:17	10,03 km

annons