Löpning 2024-01-20

Lördag 20 januari 2024 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21 km
Distans

1:54:32
Tid

5:27 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

152
Stegfrekvens

483 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	160	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	162	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	164	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	164	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	167	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	167	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	166	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	167	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	169	58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	166	1:03:57	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	167	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	166	1:14:47	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	166	1:20:31	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	168	1:26:07	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	166	1:31:49	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	169	1:37:25	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	166	1:42:59	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	166	1:48:42	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	165	1:54:32	21,00 km
22	0,00 km	0:01	3:51	161	1:54:33	21,00 km

annons