annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Lugnt i snö, elljusspåret

Lördag 20 januari 2024 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

45:31
Tid

6:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

136
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3

Total distans:

103:40:38

1226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	142	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	144	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	143	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	142	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	147	38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	142	44:32	7,00 km
8	1,00 km	10:28	10:28	142	55:00	8,00 km
9	0,07 km	0:42	10:44	149	55:42	8,07 km
10	0,09 km	2:29	26:31	129	58:11	8,16 km
11	0,07 km	5:04	01:08:49	139	1:03:15	8,23 km
12	0,00 km	0:49	1362:07:38	140	1:04:04	8,23 km
13	0,03 km	2:06	01:18:29	144	1:06:10	8,26 km
14	0,00 km	2:21	0:00	132	1:08:31	8,26 km

annons