Vallerstad

Söndag 21 januari 2024 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behagligt pass på slirigt underlag. Knut, Mimmi och Pär med

23,05 km
Distans

2:00:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

382 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	144	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	172	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	173	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	171	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	177	32:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	174	37:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	176	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	179	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	180	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	180	58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	172	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	176	1:08:06	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	177	1:13:25	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	171	1:18:23	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	175	1:23:34	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	177	1:28:29	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	175	1:33:30	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	169	1:38:49	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	150	1:44:09	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	153	1:49:19	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	149	1:54:40	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	146	2:00:01	23,00 km
24	0,05 km	0:18	5:37	138	2:00:18	23,05 km

annons