En runda i Olofström

Måndag 22 januari 2024 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt mot slutet

15,01 km
Distans

1:17:25
Tid

5:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	153	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	141	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	141	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	142	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	142	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	144	45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	148	50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	148	55:58	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	149	1:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	148	1:06:25	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	151	1:11:54	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	146	1:17:24	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:26	145	1:17:26	15,01 km

annons