annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-01-07

Söndag 7 januari 2024 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,83 km
Distans

45:13
Tid

5:46 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	125	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	139	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	146	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	146	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	40:46	7,00 km
8	0,83 km	4:27	5:23	147	45:13	7,83 km

annons