Morgon på stadion

Fredag 26 januari 2024 06:06

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite av ett klassiskt blandband vad det gäller snön. Tunt lager nytillverkad på stadion och på diverse andra ställen utschaktad snö.
Herr Andrén kan snart kvittera ut permanent medlemskort i morgonpatrullen.

17,39 km
Distans

57:54
Tid

3:20 min/km
Snitt

118
Snittpuls

169
Maxpuls

63
Kadens

78 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	111	3:22	1,00 km
2	1,00 km	3:16	3:16	107	6:39	2,00 km
3	1,00 km	3:20	3:20	108	9:59	3,00 km
4	1,00 km	3:10	3:10	117	13:09	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	111	16:36	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	109	20:04	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	110	23:38	7,00 km
8	1,00 km	2:26	2:26	114	26:04	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	108	29:52	9,00 km
10	1,00 km	3:26	3:26	107	33:18	10,00 km
11	1,00 km	3:16	3:16	102	36:34	11,00 km
12	1,00 km	3:06	3:06	109	39:41	12,00 km
13	1,00 km	3:31	3:31	155	43:11	13,00 km
14	1,00 km	3:19	3:19	146	46:30	14,00 km
15	1,00 km	3:21	3:21	145	49:52	15,00 km
16	1,00 km	3:31	3:31	123	53:23	16,00 km
17	1,00 km	2:52	2:52	120	56:15	17,00 km
18	0,39 km	1:40	4:13	124	57:55	17,39 km

annons