1 1/2 långpass

Torsdag 25 januari 2024 06:23

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ostfralla på det.

30,12 km
Distans

1:30:09
Tid

3:00 min/km
Snitt

119
Snittpuls

166
Maxpuls

120 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:00	3:00	103	3:00	1,00 km
2	1,00 km	2:59	2:59	106	6:00	2,00 km
3	1,00 km	3:13	3:13	114	9:12	3,00 km
4	1,00 km	2:39	2:39	131	11:52	4,00 km
5	1,00 km	3:16	3:16	122	15:07	5,00 km
6	1,00 km	3:08	3:08	119	18:15	6,00 km
7	1,00 km	3:11	3:11	118	21:26	7,00 km
8	1,00 km	2:07	2:07	123	23:34	8,00 km
9	1,00 km	3:19	3:19	130	26:52	9,00 km
10	1,00 km	2:56	2:56	115	29:48	10,00 km
11	1,00 km	2:57	2:57	132	32:45	11,00 km
12	1,00 km	2:52	2:52	147	35:37	12,00 km
13	1,00 km	3:06	3:06	138	38:43	13,00 km
14	1,00 km	2:51	2:51	123	41:34	14,00 km
15	1,00 km	3:01	3:01	132	44:35	15,00 km
16	1,00 km	3:09	3:09	145	47:45	16,00 km
17	1,00 km	2:43	2:43	141	50:27	17,00 km
18	1,00 km	3:11	3:11	146	53:38	18,00 km
19	1,00 km	3:13	3:13	154	56:52	19,00 km
20	1,00 km	3:19	3:19	149	1:00:11	20,00 km
21	1,00 km	2:12	2:12	151	1:02:23	21,00 km
22	1,00 km	3:27	3:27	130	1:05:49	22,00 km
23	1,00 km	2:54	2:54	113	1:08:44	23,00 km
24	1,00 km	3:05	3:05	128	1:11:48	24,00 km
25	1,00 km	2:54	2:54	138	1:14:43	25,00 km
26	1,00 km	3:14	3:14	130	1:17:57	26,00 km
27	1,00 km	2:53	2:53	73	1:20:49	27,00 km
28	1,00 km	3:09	3:09	70	1:23:58	28,00 km
29	1,00 km	2:56	2:56	56	1:26:55	29,00 km
30	1,00 km	2:57	2:57	55	1:29:52	30,00 km
31	0,12 km	0:17	2:31	65	1:30:09	30,12 km

annons