annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda

Lördag 27 januari 2024 12:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,2 km
Distans

1:30:10
Tid

5:34 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug dts3 m rb9x gtx

Total distans:

89:46:18

825 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	113	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	127	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	130	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	130	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	131	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	133	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	135	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	126	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	132	49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	132	55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	131	1:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	132	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	130	1:12:11	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	129	1:17:59	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	131	1:23:34	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	130	1:29:04	16,00 km
17	0,20 km	1:06	5:24	128	1:30:11	16,20 km

annons