Runt Landvettersjön

Lördag 27 januari 2024 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ordentlig sliten i framförallt vaderna på slutet. Länge sen jag sprang lite längre.

16,72 km
Distans

1:46:42
Tid

6:23 min/km
Snitt

165
Snittpuls

188
Maxpuls

164
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	162	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	164	11:24	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	164	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	160	24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	164	30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	164	35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	166	41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	163	47:16	8,00 km
9	1,00 km	8:09	8:09	163	55:25	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	163	1:01:26	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	167	1:07:16	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	168	1:13:08	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	167	1:19:43	13,00 km
14	1,00 km	8:56	8:56	162	1:28:39	14,00 km
15	1,00 km	7:09	7:09	167	1:35:48	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	167	1:42:16	16,00 km
17	0,72 km	4:27	6:12	171	1:46:43	16,72 km

annons