Långpass

Lördag 27 januari 2024 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny.

22,41 km
Distans

1:57:01
Tid

5:13 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	52:10	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	57:09	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:07:15	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	1:12:15	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:17:21	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	1:22:26	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:27:38	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:32:48	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	1:38:14	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	1:43:44	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	1:49:05	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	1:54:36	22,00 km
23	0,41 km	2:26	5:51	1:57:02	22,41 km

annons