annons
Helena Zander
1975 • Lund

Böj & mark mm

Söndag 28 januari 2024 10:13

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Böj.
1 x 3 på 70 kg.
1 x 3 på 72.5 kg.
1 x 1 på 75 kg.
1 x 2 på 77.5 kg.
1 x 2 på 72.5 kg.

2. Mark.
1 x 3 på 60 kg.
1 x 8 på 72.5 kg.
2 x 3 på 77.5 kg.
1 x 3 på 70 kg.

3. Splitböj.
1 x 10 på 33.6 kg.

4. Släde.
1 x 30 m med 65 kg + slädvikten.
1:30:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Anna-Karin D
annons