annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2024-01-28

Söndag 28 januari 2024 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,13 km
Distans

1:17:30
Tid

5:07 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

186
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	118	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	126	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	133	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	132	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	137	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	129	51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	138	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	136	1:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	137	1:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	140	1:16:48	15,00 km
16	0,13 km	0:42	5:26	138	1:17:31	15,13 km

annons