annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2024-01-25

Torsdag 25 januari 2024 20:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,76 km
Distans

1:05:19
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

186
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Cefalk

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	126	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	136	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	131	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	51:19	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	139	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	140	1:01:19	12,00 km
13	0,76 km	4:00	5:14	138	1:05:19	12,76 km

annons