annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Svartbäcksmåla

Lördag 27 januari 2024 09:15

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Smirredrag 1 minut var 10:e

62,44 km
Distans

3:38:06
Tid

3:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

23
Kadens

389 meter
Total stigning (klocka)

Atomic klassiska

Total distans:

127:26:27

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	17:54	3:35	130	17:54	5,00 km
2	5,00 km	17:13	3:27	142	35:07	10,00 km
3	5,00 km	16:52	3:22	144	51:59	15,00 km
4	5,00 km	17:02	3:24	147	1:09:01	20,00 km
5	5,00 km	16:52	3:22	145	1:25:53	25,00 km
6	5,00 km	16:34	3:19	140	1:42:27	30,00 km
7	5,00 km	17:06	3:25	142	1:59:33	35,00 km
8	5,00 km	17:11	3:26	143	2:16:45	40,00 km
9	5,00 km	18:55	3:47	136	2:35:40	45,00 km
10	5,00 km	18:08	3:38	146	2:53:48	50,00 km
11	5,00 km	17:41	3:32	149	3:11:29	55,00 km
12	5,00 km	17:43	3:33	144	3:29:11	60,00 km
13	2,44 km	8:56	3:40	143	3:38:07	62,44 km

annons